diff --git a/src/app/page.tsx b/src/app/page.tsx
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-                        title="Transform Your Body, Transform Your Life"
-                        description="Expert personal training designed for your goals. Whether you're starting your fitness journey or taking your performance to the next level, I provide personalized coaching, proven methods, and unwavering support to help you achieve lasting results."
+                        title="Transforme Seu Corpo, Transforme Sua Vida"
+                        description="Treinamento pessoal especializado para seus objetivos. Se você está começando sua jornada fitness ou elevando seu desempenho para o próximo nível, ofereço coaching personalizado, métodos comprovados e suporte inabalável para ajudá-lo a alcançar resultados duradouros."
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                     <TextAbout
-                        title="My Commitment to Your Success: Every client deserves a personalized approach. With over a decade of experience in fitness coaching, I combine evidence-based training methods with genuine passion for helping you reach your potential. My philosophy centers on sustainable results, injury prevention, and building habits that last a lifetime."
+                        title="Meu Compromisso com Seu Sucesso: Cada cliente merece uma abordagem personalizada. Com mais de uma década de experiência em coaching fitness, combino métodos de treinamento baseados em evidências com uma paixão genuína por ajudá-lo a alcançar seu potencial. Minha filosofia se concentra em resultados sustentáveis, prevenção de lesões e construção de hábitos que duram a vida toda."
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-                        title="Professional Credentials & Experience"
-                        description="Certified expertise in personal training and athletic development"
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+                        title="Credenciais Profissionais e Experiência"
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-                        title="Personalized Training Programs"
-                        description="Customized fitness solutions tailored to your unique goals and lifestyle"
-                        tag="Service Offerings"
+                        title="Programas de Treinamento Personalizados"
+                        description="Soluções de fitness personalizadas para seus objetivos e estilo de vida únicos"
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                             {
-                                title: "One-on-One Personal Training",
-                                description: "Individual coaching sessions focused entirely on your goals, form, and progression. Each workout is designed based on your fitness level, preferences, and objectives with real-time feedback and adjustments.",
-                                imageSrc: "https://img.b2bpic.net/free-photo/group-people-working-out-together-outdoors_23-2149891467.jpg?id=34137118",
-                                imageAlt: "One-on-one personal training session"
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-                                title: "Small Group Training Classes",
-                                description: "Build community while reaching your fitness goals in small, focused groups. Receive personalized attention in a motivating environment with other like-minded individuals committed to transformation.",
-                                imageSrc: "https://img.b2bpic.net/premium-photo/coach-reviewing-playbook-with-team_1314467-168780.jpg?id=324598511",
-                                imageAlt: "Small group fitness class"
+                                title: "Aulas de Treinamento em Pequenos Grupos",                                description: "Construa uma comunidade enquanto alcança seus objetivos fitness em grupos pequenos e focados. Receba atenção personalizada em um ambiente motivador com outros indivíduos com a mesma mentalidade, comprometidos com a transformação.",                                imageSrc: "https://img.b2bpic.net/premium-photo/coach-reviewing-playbook-with-team_1314467-168780.jpg?id=324598511",                                imageAlt: "Aula de fitness em grupo pequeno"
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                             {
-                                title: "Online Coaching Programs",
-                                description: "Train from anywhere with customized workout plans, nutrition guidance, and video form checks. Stay connected with regular progress assessments and program adjustments based on your results and feedback.",
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-                        title="My Training Philosophy"
-                        description="Holistic approach to fitness and wellness"
-                        tag="Training Method"
+                        title="Minha Filosofia de Treinamento"
+                        description="Abordagem holística para fitness e bem-estar"
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                             {
-                                title: "Progressive Overload",
-                                description: "Systematically increase intensity and challenge to drive continuous improvement and prevent plateaus in your fitness journey",
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+                                title: "Sobrecarga Progressiva",                                description: "Aumente sistematicamente a intensidade e o desafio para impulsionar a melhoria contínua e prevenir platôs em sua jornada fitness",                                bentoComponent: "animated-bar-chart"
                             },
                             {
-                                title: "Functional Fitness",
-                                description: "Training that improves real-world strength, mobility, and movement patterns for better performance in daily life",
-                                bentoComponent: "3d-stack-cards",
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-                                    { icon: Heart, title: "Endurance", subtitle: "Boost Stamina", detail: "Cardiovascular and muscular conditioning" },
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+                                title: "Fitness Funcional",                                description: "Treinamento que melhora a força, mobilidade e padrões de movimento para um melhor desempenho na vida diária",                                bentoComponent: "3d-stack-cards",                                items: [
+                                    { icon: Dumbbell, title: "Força", subtitle: "Construa Potência", detail: "Movimentos compostos para ganhos duradouros" },
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+                                    { icon: Lightbulb, title: "Mobilidade", subtitle: "Melhore a Amplitude", detail: "Flexibilidade aprimorada e saúde das articulações" }
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                             {
-                                title: "Sustainable Habits",
-                                description: "Build consistent routines that fit your lifestyle and lead to long-term results, not quick fixes",
-                                bentoComponent: "timeline",
-                                heading: "Your Training Journey",
-                                subheading: "Three phases to transformation",
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+                                title: "Hábitos Sustentáveis",                                description: "Construa rotinas consistentemente que se adaptam ao seu estilo de vida e levam a resultados de longo prazo, não a soluções rápidas",                                bentoComponent: "timeline",                                heading: "Sua Jornada de Treinamento",                                subheading: "Três fases para a transformação",                                items: [
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-                        testimonial="Working with this trainer completely changed my relationship with fitness. The personalized approach, constant encouragement, and professional expertise made all the difference. I not only achieved my goals but discovered a passion for training I never knew I had."
+                        testimonial="Trabalhar com este treinador mudou completamente minha relação com o fitness. A abordagem personalizada, o encorajamento constante e a expertise profissional fizeram toda a diferença. Não só alcancei meus objetivos, mas descobri uma paixão pelo treinamento que eu nunca soube que tinha."
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-                        author="Jessica Chen, Fitness Enthusiast"
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-                        description="Take the first step toward the healthier, stronger version of yourself. Schedule a free consultation to discuss your goals, learn about personalized training options, and discover how we can work together to achieve results."
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+                        description="Dê o primeiro passo em direção à sua versão mais saudável e forte. Agende uma consulta gratuita para discutir seus objetivos, conhecer as opções de treinamento personalizado e descobrir como podemos trabalhar juntos para alcançar resultados."
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